Több mint fél éve oktatok reformer pilatest. A mozgás mindig is az életem része volt-hosszú évekig táncoltam, ami formált testileg és lelkileg egyaránt.
A Reformer Pilates ugyanazzal a szenvedéllyel tölt el, mint a tánc, és azóta is inspirál a testi-lelki egyensúly megőrzésére.
Óráimon a mindennapi rutinból kiszakadva erősödhetsz, feltöltődhetsz, és mivel a gyakorlatok személyre szabhatóak, akár ülőmunkát végzel, akár más területről érkezel, akkor is ideális választás lehet számodra.
Szeretettel várlak óráimon!
A sport gyerekkorom óta az életem része. Lovagoltam, balettoztam, társastáncoltam, majd versenyszerűen kézilabdáztam is. Ezek a sportok megtanítottak a kitartásra, a tudatos mozgásra és arra, hogy milyen fontos a testünkkel való harmónia. ✨
Két elülső keresztszalag-szakadást követően hagytam abba a kézilabdát, ezután jött az életembe a reformer pilates, ami egy új szenvedéllyé vált számomra.
Gyakornokként sokat ültem a gép előtt, ezért az ülőmunka kihívásait jól ismerem. Az óráimon kiemelt figyelmet fordítok a tartásjavításra, a testtudatosságra és arra, hogy mindenki a saját szintjén tudjon fejlődni.
Célom, hogy az óráim egyszerre legyenek motiválóak, kihívást jelentőek és jó hangulatúak.💪
Várlak nagyon sok szeretettel az óráimon, akár egy tapasztalt amazon, akár egy kezdő vendég vagy, meg fogod találni nálam a számodra megfelelő szintet!
A mozgás gyerekkorom óta az életem része: művészi torna, balett, futás és saját testsúlyos edzések után talált rám a reformer pilates. Az ülőmunka miatt jelentkező hátfájás és egyéb panaszok vezettek el hozzá, és már az első órák után éreztem, hogy megtaláltam azt a mozgásformát, ami nemcsak a testemet, hanem a lelkemet is feltölti.
A pilates számomra a kikapcsolódás, a feltöltődés és a tudatos mozgás tökéletes egyensúlya. Oktatóként fontosnak tartom a személyes figyelmet, az egyéni igények figyelembevételével a biztonságos gyakorlást és azt, hogy minden vendég jól érezze magát az óráimon.
Két tini gyerek anyukájaként tudom, milyen értékes az az egy óra, ami csak rólad szól. Hiszem, hogy a pilates nemcsak izmot épít, hanem önbizalmat és harmóniát is ad. Várlak szeretettel, hogy együtt építsük fel azt az erőt és egyensúlyt, ami mindannyiunkban ott van!
A sport gyakorlatilag egész életemben jelen volt, versenyszerűen úsztam, így elég hamar megtanultam, hogy a kitartás, a fegyelem és az erő messzebbre visz, mint gondolnánk. Azóta is a mozgás az egyik legfontosabb része az életemnek.
Oktatóként hiszek abban, hogy a lágyság és az erő egyszerre tud jelen lenni bennünk. A célom az óráimon nemcsak a test formálása és a testtudat fejlesztése, hanem az is, hogy abban az 50 percben végre egy kicsit magadra kapcsolódj. Kikapcsoljuk a külvilágot, bekapcsoljuk az izmokat.
Az óráim dinamikusak, sokszor komfortzónán túliak. Imádom a kis eszközöket, és különösen azokat a gyakorlatokat, amik elsőre teljesen ártatlannak tűnnek… aztán pár ismétlés után hirtelen mindenki nagyon koncentrálni kezd. 😄
Szeretek komfortzónát tágítani, mert hiszem, hogy ott kezdődik az igazi fejlődés, és a célom, hogy az óráimon egyszerre érezd magad erősnek testileg és mentálisan stabilnak.